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Esercizi Respiratori per il Paziente Post-Chirurgico

Dopo un intervento al cuore, gli esercizi respiratori sono essenziali per migliorare la funzionalità polmonare, prevenire complicazioni come infezioni respiratorie e favorire il recupero generale. Praticati con costanza, possono migliorare significativamente la qualità della vita

Questa guida illustra alcune tecniche semplici ed efficaci.

Gli esercizi respiratori:

Aiutano a prevenire la congestione polmonare.
Facilitano la rimozione delle secrezioni dai polmoni.
Migliorano l’ossigenazione del corpo.
Rafforzano i muscoli respiratori, riducendo la sensazione di affaticamento.

Esercizi di Base

Respirazione diaframmatica

Obiettivo: Favorire una respirazione profonda e ridurre la tensione muscolare.
Come fare:
1. Sdraiati o siediti in una posizione comoda.
2. Appoggia una mano sul petto e una sull’addome.
3. Inspira profondamente attraverso il naso, sentendo l'addome gonfiarsi sotto la mano.
4. Espira lentamente dalla bocca, stringendo leggermente le labbra e facendo sgonfiare l'addome.
5. Ripeti per 5-10 minuti, 2-3 volte al giorno.

Respirazione a labbra socchiuse

Obiettivo: Migliorare il controllo della respirazione e ridurre la sensazione di fiato corto.
Come fare:
1. Inspira lentamente attraverso il naso per 2-3 secondi.
2. Espira delicatamente attraverso le labbra socchiuse, come se stessi spegnendo una candela.
3. Prolunga l’espirazione per 4-6 secondi.
4. Ripeti per 5 minuti, più volte al giorno.

Esercizio con Incentivatore Respiratorio

Obiettivo: Espandere i polmoni e prevenire complicazioni come la polmonite.
Come fare:
1. Posiziona il boccaglio dell’incentivatore respiratorio tra le labbra.
2. Inspira lentamente e profondamente per alzare il pistone nell'apparecchio.
3. Trattieni il respiro per 2-3 secondi, poi espira normalmente.
4. Ripeti l’esercizio per 10 ripetizioni, 3-4 volte al giorno.